언어를 바꾸어라

보통 사람들은 16세까지 자신에 관해 17만 3천개의 부정적인 메시지를 받는다. 또한 보통 사람들은 16세까지 자신에 관해 단지 만 육천개의 긍정적인 메시지를 듣는다. 따라서 부정적인 메시지는 하루 29.6개가 되고, 긍정적인 메시지는 하루에 2.7개밖에 얻지 못한다. □아니□란 단어를 4000번 듣는데는 불과 5년밖에 걸리지 않는다. 흥미로운 것은 뇌는 한가지 부정적인 말을 중화하는데 40개의 긍정적인 말을 필요로 한다는 점이다.

□이런 멍청이, 이런 돌대가리 같으니라구! 네 머리에서 썩은 냄새가 팍팍난다.□ 한번 이렇게 내뱉고 나면 평생 그것이 지워지지 않는다. 그래서 부정적 언어에 길들여진 자녀들은 자아상이 매우 어둡고 칙칙하다. 아이들에게만이 아니다. 자아상은 결혼생활에까지 깊은 영향을 미친다. 평소 부인에게 소홀했던 사실을 깊이 반성하고 있던 남편이 부인의 쉰 번째 생일을 축하하기 위해 장미꽃을 사들고 집에 들어서는데 부인이 화를 버럭 내면서, □당신은 내가 나이 먹는게 그렇게 좋아요!□하더라는 것이다. 부정적 자아상은 그래서 관계까지 파괴시킨다.

의사인 어빙 오일은 이렇게 말한다. □긍정적이고 아름다운 생각은 몸에 유익한 호르몬을 생성시키고 이 호르몬은 병을 치유하는데 큰 도움을 주고 있습니다.□ 워싱턴 대학의 교수이자 정신과 의사인 토머스 알렌(Thomas W. Allen)은 □우리의 생각이 우리의 신체를 이끈다.□라고 말했다.

그러므로 우리가 어떤 생각을 하고 사는가가 매우 중요하다. 나쁜 생각은 나쁜 행동을 만들어 낸다. 대표적인 것이 머피의 법칙이다. 안된다고 여기는 것은 반드시 그런 방향으로 인도된다는 것이다. 이를테면 이런 따위다.

치통의 법칙-치통은 치과병원이 문 닫는 토요일 오후부터 시작된다.

미용실의 법칙-헤어스타일을 바꾸려고 작정하면 사람들이 갑자기 스타일이 멋지다고 한다.

전화의 법칙-펜이 있으면 메모지가 없고, 메모지가 있으면 펜이 없다. 펜과 메모지가 다 있으면 메모할 일이 없다. 전화번호를 잘못 눌렀음을 깨닫는 순간 상대방이 통화중인 경우는 없다.

인체의 법칙-들고 있는 물건이 무거울수록, 그리고 옮겨야 할 거리가 멀수록 코는 그만큼 더 가렵다.

그래서 다된 밥에 코 빠지고, 반찬 떨어진 날 손님 찾아오고, 싸운 날 하필이면 목사님 심방온다는 식이다.

따라서 바른 사고를 갖도록 도와주기 위해서는 언제나 긍정적인 언어를 사용해야 한다. 이를테면 귀를 후비지 말라고 야단치기 보다 귀를 후비려거든 팔꿈치로 후비는게 좋겠다고 가르친다는 것이다. 공원 같은 곳에 □애완동물을 데려오지 마시오.□(Do not enter with pet)라는 팻말을 써 붙이기 보다 □이곳에는 애완동물을 데려오는 사람이 없습니다.□(Nobody enter with pet)라고 하는 것이 휠씬 효과도 클 뿐더러 사람들의 마음을 부드럽게 해 준다.

□기서도 글이라고 썼냐?□보다 □이런 점이 참 돋보이는구나. 여기다가 이런 생각만 하나 덧붙이면 금상첨화일텐데.□ 이렇게 긍정적 피드백을 주라는 것이다. 오랜만에 과일 바구니를 들고 ********************************************************************* 더 이상 남편에게서 과일 얻어먹을 생각일랑 말아야 한다.

□역시 당신이로군요. 어떻게 내 마음을 꼭 알아맞추었어요? 당신은 쪽집게라니까. 내가 마음만 먹어도 다 해결되니 말이에요. 어머, 이것을 당신이 골랐어요? 잘도 골랐네.□ 그런 말 한마디를 할 줄 아는 아내는 평생 과일 걱정은 하지 않아도 된다.

그래서 행복한 가정 만들기의 첫 번째 주제는 이것이다. □당신의 언어부터 교정하라.□